やせるおかずまたお前と戦う時が来るとはな。

やせるおかず　作りおき【電子書籍】[ 柳澤英子 ]

Item Number 25

＜p＞※これは電子書籍版です。

＜/p＞＜p＞50代のダイエット、大成功の証明レシピ！＜/p＞＜p＞52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに！＜br /＞ 3年たっても、リバウンドなし。

＜br /＞洋服は15号→7号サイズ。

＜br /＞体脂肪率は48％→22％。

＜br /＞久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。

＜br /＞ストレスが少なかったから努力した感はナシ。

＜/p＞＜p＞料理研究家である著者が、ダイエット中、＜br /＞実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。

＜/p＞＜p＞冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。

＜br /＞あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。

＜/p＞＜p＞これだけで、＜br /＞お腹いっぱい食べてるのに＜br /＞サクッサクッとやせられます！＜/p＞＜p＞【ご注意】※この作品はカラー版です。

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