やせるおかず またお前と戦う時が来るとはな。
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作りおきできるやせるおかず [ リベラル社 ]
Item Number 26
リベラル社 大島弘鼓 リベラル社 星雲社ツクリオキデキル ヤセル オカズ リベラルシャ オオシマ,ヒロコ 発行年月：2016年01月 ページ数：185p サイズ：単行本 ISBN：9784434215605 大島弘鼓（オオシマヒロコ） マクロビオティック料理研究家・栄養士・BIO Mart ＆ Kitchen主宰。
母の影響により、10代の頃より玄米菜食を実践。
栄養士として総合病院に5年間勤務し、退職後は子育てのかたわら、地域での栄養相談と料理教室を開催する。
2004年にオーガニック食品を扱う店「自然食BIO」を開業。
2013年に移転し「BIO Mart ＆ Kitchen」に名称変更。
オーガニック食品店とともに各種料理教室、マクロビオティックを伝えるリマクッキングスクール名古屋校を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 食べてやせるコツ（食べてやせるには？／血糖値が上がりにくい食材 ほか）／第2章 野菜のおかず（保存のポイント／キャベツ コールスロー ほか）／第3章 大豆製品・乾物のおかず（大豆 大豆のチリコンカン／大豆 大豆のヨーグルトサラダ ほか）／第4章 卵・肉・魚のおかず（卵 スパニッシュオムレツ／卵 玉子焼き ほか） 簡単でおいしいレシピ87。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず
Item Number 26
| Review Count | レビュー件数 | 1件 |
| Review Average | レビュー平均 | 3（5点満点） |
| Shop Name | ショップ | 楽天ブックス |
| Price | 商品価格 | 1,045円（税込み） |
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